上班族每天至少有三分之一的时间在公司。长时间处理各种工作会导致疲劳、嗜睡、身体下降。这时，一点零食不仅可以缓解压力，还可以补充能量，让你充满精神活力。坚果类休闲食品富含蛋白质、膳食纤维等。这些物质能促进新陈代谢，体积小，食用方便，营养能满足需求，是你挑选休闲食品很好的选择。以下是坚果厂家小编推荐一些适合办公室吃的休闲食品。

1.夏威夷水果。300度开口的全夏威夷大水果更容易去皮，整颗取仁，一颗也不能少。闻起来像牛奶，口感丝滑，香脆可口。选择质优夏威夷果，新鲜的原料让你吃起来更舒服。而且口感香滑，口感顺滑，回味无穷，清爽效果好。

2.碧根果。奶油味的碧根水果，拿在指尖会充满浓郁的奶油香味，仿佛置身于奶油小铺之中。碧根果被列为十大坚果之一。近几年，碧根果越来越受欢迎，吃货对碧根果的喜爱不是一点两点。吃碧根果有利于大脑的营养补充，对于经常需要用脑的上班族来说，是一种合适的休闲食品。

3.腰果不仅含有蛋白质和少量的钙、铁、钾等矿物质，还含有维生素A、B1、B2、B6、e，其中维生素B1的含量仅次于芝麻，具有补充体力、消除疲劳、通便等功效。对于那些经常加班熬夜，日常生活没有精神的朋友，可以在包里或者书桌抽屉里放一罐炭烤腰果，没事就吃腰果，既饱又有营养！担心孩子吃的不够多或者在学校吃零食？在书包里放一个盒子不仅可以补充能量和营养的休闲食品，还可以防止晚餐吃太多的食物。

坚果是休闲食品行业为数不多的健康食品之一，不仅美味，而且营养丰富。含有大量不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇，不易发胖。它还含有多种维生素，以满足人体的需求。现在开始吃起来吧。