定制热线 0757-86509520 / 13249421181

全球优选原料,严控源头品质专注坚果定制贴牌

官网长图4

容易暴食坚果怎么办,坚果厂家教你缓解暴食坚果

作者: 尚谷食品 编辑: 尚谷食品 来源: 发布日期: 2020.06.19
信息摘要:
坚果香脆味道浓郁,是不少人的心头爱,只要一吃坚果,就会停不下来。那么这就容易变成暴食坚果的状态。


坚果香脆味道浓郁,是不少人的心头爱,只要一吃坚果,就会停不下来。那么这就容易变成暴食坚果的状态。坚果厂家 认为虽然坚果的营养价值非常高,对人体有极大的有益作用,这都是在食用适量的坚果才会发挥它的作用,但是如果食用过量,譬如已经达到暴食的话,这种情况下就会产生反作用。轻则消化不良、口腔溃疡,重则增加血糖浓度,影响心脑血管。

1592560011(1)

下面坚果厂家教你怎么缓解暴食坚果:

1. 吃多少 买多少,不要因为有打折有优惠就不顾一切地购买囤货。

2. 不要购买一大袋散装的,要买就买袋装的,袋装比散装的拆着吃要麻烦。

3. 不要放在明眼处,每次吃完都要放好,这样就会减少食欲的刺激

4. 尽量少买已经剥好的果仁,要买就买带壳的,带壳的就没有直接吃果仁这么简单方便快捷

5. 尽量少吃调料味的坚果,大部分的坚果都是通过烘炒加调料的,味道基本都很好吃的。

1592560070(1)

6. 可以吃原味的,生的坚果,因为味道可能会比烘炒过的会差一点,一般人会吃得更少

7. 寻找零食替代品,可以吃一些蔬菜类的零食,比如说嘎嘣脆迷你胡萝卜

8. 先吃些碳水食物,再吃坚果,这样会减少坚果的食用量。

9. 集中精神吃坚果,不看书,不看电视,不看手机, 所有注意力都集中到坚果上,就容易解馋。

10. 学会缓解无聊,焦虑,大部分人吃东西都是想舒缓一下自己的压力或给自己没事找事干。

坚果厂家觉得现在的人们因生活压力重,负担大,容易引起焦虑,引起压力激素皮质醇上升,导致暴食, 坚果会缓解自己的压力, 使自己满足。

尚谷食品坚果厂家还是要告诫大家,坚果少食有益,多吃无益,暴吃伤身,希望大家能保持适量而食。

推荐资讯
尚谷食品为舒可曼食品代加工

尚谷食品为舒可曼食品代加工

尚谷食品专业坚果代加工多年,和舒可曼多年代加工业务合作,合作已久至今,月代工量大约30万包。我司主要负责分装工序,代工产品为蔓越莓干,蓝莓干,扁桃仁等坚果。产品销售渠道遍布各个电商平台和大中型连锁商场。
2018-08-16
尚谷食品推出每日坚果代加工服务

尚谷食品推出每日坚果代加工服务

佛山市尚谷食品有限公司专业坚果代加工多年,也有渠道生产销售蜜饯,现将其结合推出每日坚果系列。
2020-05-26
尚谷食品为优品一百坚果代加工,提升品牌竞争力

尚谷食品为优品一百坚果代加工,提升品牌竞争力

优品一百已找到我们尚谷食品为其产品进行坚果代加工,尚谷以专业实力帮其提升品牌竞争力。
2020-05-26
全国服务热线: 0757-86509520 / 13249421181