众所周知，每日坚果厂家生产的坚果带有丰富的营养价值，且现在每日坚果的吃法很受广大群众喜爱。那么吃混合坚果会不会发胖是大家比较关心的，因此今天小编给大家讲讲吃混合坚果真的会发胖吗？

其实混合坚果和人体发胖并没有直接的关系，每日坚果厂家的坚果虽然营养价值非常丰富，含有不饱和酸、蛋白质、碳水化合物等，对身体而言都非常有益处，但是如果一旦吃混合坚果不节制，把混合坚果当成饭吃，长时间的吃坚果容易引发上火，甚至带来肥胖危害。

尤其餐后吃混合坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖。

不过，如果把吃坚果的时机放在用餐的时候，情况就完全不同了。混合坚果食用的最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，这样就不易发胖。

    作为有责任感的每日坚果厂家，小编建议，混合坚果每天食用10-20g 之间最好，吃多了不仅对身体无易，反而会加重身体负担。

    佛山尚谷食品专业生产销售混合坚果，每日坚果厂家已有多年生产销售经验。专业的销售业务为您服务。