开心果是家庭中常见的一种果类，也是人们热门年货的选择之一。因为味道好及营养价值高深受人们的喜爱。作为开心果厂家，我们专业生产开心果多年，已有多家合作商共同发展。

开心果的营养价值和味道我们已经深深地牢记在心中了，但是吃开心果要注意些什么你知道吗？作为开心果厂家，今天就让小编来带您盘点一下吧。

1、不宜和生冷食物一起吃

开心果含有大量的不饱和脂肪酸，和生冷食物同食很容易引起消化不良，出现腹泻之症，如生菜、黄瓜、西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜等。

2、不宜和热性食物大量一起吃

开心果吃多容易上火，若再和其他的热性的食物一起大量同吃就更容易引起上火，如白酒、羊肉、韭菜、香菜、辣椒、茴香、生姜等。

3、不宜和含高蛋白的食物一起吃

开心果属高蛋白食物，与其他高蛋白食物同食会增加肠胃消化负担，容易引起腹胀、腹泻、便秘等症，如牛奶、鸡蛋、豆制品、奶制品、动物瘦肉、鱼肉及各类海鲜。

佛山尚谷食品厂，专注坚果食品，专业生产开心果多年。

作为开心果厂家的我们，我们不但要了解开心果的益处，同时也要了解他的不好，这样能避免不必要的事故发生。

开心果厂家的温馨提示：开心果不要多吃，要适量而吃，这才对我们的身体达到一个最佳的状态。