对于办公室一族而言，特定时间吃一些零食对身体还是有益处的。美味的零食不但可以帮你解馋,还能让你能量满满、精力充沛。 即使工作再忙，也不要亏待自己的嘴和胃，毕竟吃饱才能有力气工作!

在这个拥有快节奏的生活和高强度的工作 的时代，对于很多上班族来说已经习以为常，因此我们只好找到一个属于我们自己的时刻。 对于办公室吃货们来说， 零食时间是必需要有的，所以零食就 是必备的。长时间 坐在办公室的我们，虽然在炎日的夏天里凉着空调，但是因为面对电脑久了，眼睛疲惫， 难免会 产生困意，但又 不能睡觉， 于是就会找找别的事情来做，这时 吃 点小零食就是解决犯困的好方法。

那么适合在办公室吃的零食有哪几种呢？让小编告诉你吧

芒果干和葡萄干

有很多人都很喜欢吃细嫩多汁,味道鲜美,蜜甜清香,甜而不腻的芒果，但 是吃芒果却是一件比较麻烦的是， 因为会弄得手上全是汁水，一不小心还会弄到衣服上去，还很难洗。新鲜的葡萄容易烂不方便储存，吃的时候还要清洗，不便于在办公室吃，于是 芒果干 和葡萄干的出现便是办公室一族的福音，打开包装袋，随吃随取，再也 不用担心会弄脏手和衣服， 两种果干都是酸甜美味有嚼劲，每作为夏季饭前的开胃水果或是精神困倦时的小零食，美味又提神，给舌头初恋般的甜蜜享受。

各类坚果

说起办公室零食，当然是少不了各类坚果应发挥其真正作用的时候到了。我们都知道坚果是好东西，具有超高的 营养价值，其中 包含蛋白质、油脂、矿物质等营养物质，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好 的作用， 美味营养的零食当然不忘和同事们一起分享。

夏威夷果、腰果、开心果，巴旦木仁等等，它们 颗颗饱满圆润，酥脆爽口，里面的果仁更是圆润饱满，还拥有淡淡的坚果香味，让人垂涎三尺，而且它 们通常 是已经开好口的，轻轻一弄就会开口，或就直接是果仁，吃起来方便轻松。

办公上班的时候,真的是难免会有肚子饿的情况发生， 因此 在办公室中准备一些小零食，在休息的时候吃一些，会让心情变得更好，工作更加有干劲。

尚谷食品 小提示：零食 虽 好吃但可不要多吃，好身材虽然很重要，但是吃 得 营养更有必要！